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2019年 12月 7日 布団が恋しくなる時期ですなあ(浅井担任助手）
こんにちは！！
ついに12月ですね、、、
センターまで50日前後と
だんだん近づいてきているのを感じます。。
最近寒いことですし
朝起きるのが辛くなってきている人が
増えてきたのではないでしょうか？？？
ということで今回のテーマ
朝早く起きるためには
コツ？を紹介したいと思います！
一つ目は
単純に、睡眠時間を削らない
のは重要ですね！！！
あと、聞いたことのある話なのですが
睡眠時間は1.5時間の倍数にすると
起きやすいと言われています、、
（本当かどうかはわかりません笑）
二つ目は
朝起きてすぐ朝日を浴びる
のはおすすめです！
これは目が覚めるので
とても効果ありだと思いますよ！
朝は頭がつかれていないので
すっきりしていますし
勉強するのに
とても最適な環境だと思います～～！
それでは12月も
たくさん頑張っていきましょう！！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました
錦糸町校 担任助手 浅井優希
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