2023年 9月 27日 『緊張』は『余裕』で打ち消す(小出担任助手)
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今日誕生日の人おめでとうございます
小出です
みなさん、緊張ってしますか？
もちろんする人、しない人
様々いると思いますが、
僕は模試の朝は毎回お腹を壊して、
着くのもギリギリになってしまっていたほどの
緊張しいでした。
しかし、共通テスト本番では
1ミリも緊張しませんでした
本日は緊張の解き方ではなく、
緊張の無くし方を話していこうと思います
そもそもなぜ緊張するのか？
それは自分の心に余裕が無いからです
人は焦りや不安によって
心の余裕をなくします
であるなら、余裕さえ持てば
緊張はしないということになります
そこで、僕が実践したのは
本番直前の模試を本番と全く同じ動きをする
ことです
また、その全てに余裕を持って動けるよう
模試二週間前からは
模試の前日に寝る時間
当日起きる時間を決めその通りに動き
会場にも1時間前に到着できるようにし
毎朝毎晩同じルーティンで
食べるものもなるべく消化の良い
似たようなものにしました。
そしてもちろん、
悔いの残らないくらい勉強をしました
このように、
どうしようもないような外的要因がない限り
確実に余裕を持って受験できる状況を
作り出す努力をしました
その結果冒頭に述べた通り、
共通テスト本番は
どの模試よりも1番緊張せずに
受けることが出来ました
皆さんもぜひ
緊張で実力が出せなかった…
なんてことが無いよう、
余裕を持って緊張を打ち消しましょう！
錦糸町校担任助手 小出大河
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