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2018年 10月 3日 文武両道の近道（江原担任助手）
こんにちは！江原です！！
今回は部活と勉強（定期テストや受験勉強）を
上手く回していく
秘訣をおしえちゃいましょう！
はははははっ！
ってそんな簡単に劇的に学習習慣を変えるの難しいですよ
まあでも人間って行動に移すのが一番大変だと思うので
実際の例というより学習習慣を変える
ヒントとなるものを伝えていきたいと思います
ヒント1 無理なく過ごせる計画を・・・！
誰しもいきなりハードなトレーニングなどやろうとしても
なかなかできないものですよね（笑）
最初は軽い負荷をかける程度でいいと思います
例えば、１週間ごとに３０分～１時間勉強の時間を増やしてみるなど
徐々にできるようになっていき、結果的に毎日最低２～３時間勉強できるようになりましょう！！
ヒント2 無理な時は一旦休む！
部活生や忙しい高校生の天敵は疲労と眠気です！
疲れて眠くなってしまう、、、
そんなことありますよね!
そういうときは１５分だけ寝ましょう
それ以上はお勧めしません。
脳が睡眠モードに入ってしまうからです！
どうしても眠気に勝てず集中できないときはためしてみてください
今回はこんなところで終えたいと思います
次回の更新をお楽しみに。
いじょう
江原でした
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